die schönste Art den Boden unter den Füßen zu verlieren
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Ursprung aus Zirkusakrobatik, geniales Ganzkörpertraining
von der Decke hängender Metallreifen (getapet und ungetapet) mit Durchmesser 90 und 95cm
kein fixes Unterrichtsschema - individuelle Anpassung an Gruppe/Einzelperson
Pro Hoop trainieren bis zu 3 Leute, damit man sich gegenseitig sichern und stützen kann
Fallschutzmatten stehen zur Verfügung
Aufbau eines Workshops: Warm Up, Aufbauübungen, einzelne Tricks/Figuren, Zusammenhängen zu einer Combo je nach Kraft und Zeit