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Stundenplan & Preisliste
Online 24/7 von zu Hause aus mit uns trainieren
Freistehende Bühnenstange mieten

Das Poledance Kurse und Coaching in Niederösterreich als auch Poledance Online, trainieren von wo und wann du willst.

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Poledance Neunkirchen, Wiener Neustadt, Baden; Poledance Anfänger, Poledance Niederösterreich

Von der Basis für absolute Anfänger bis zu komplexen und fortgeschrittenen Bewegungen. Hier beanspruchst du alle Muskelgruppen und trainierst zusätzlich Ausdauer & Körperspannung. 

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Der Reifen (Hoop) bildet den Rahmen für vielfältige Übungen & wunderschöne Kombis. Man hängt, balanciert, dreht und hat dabei die ideale Mischung aus Kraft, Beweglichkeit, Balance & Koordination im Training. 


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Bei Yoga im Tuch darfst du loslassen, dein Körpergewicht ins Tuch abgeben und durch die Luft "schweben". Aerial Yoga lässt dich deinen Körper auf eine neue Art und Weise erfahren und sowohl Kraft als auch Flexibilität aufbauen.

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Unsere Kleinen ganz groß! In den Kinder Luftakrobatik Kursen lernen wir Kunststücke in luftiger Höhe mit Tuch, Reifen & Stange als auch am Boden sicher auszuführen. Dabei wird das Körpergefühl geschult, entspannt & neben Spaß steht natürlich auch die Sicherheit und gesundheitsförderndes Training im Vordergrund.


Neben Kräftigung des Körpers, ist auch das was wir nicht sehen können, ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben. Emotional, energetisch, seelisch und mental - dies kann auch ein Gamechanger für dich und deinen Körper sein. Hier darfst du in eine ganz andere Welt abtauchen und dich individuell begleiten lassen. Bist du bereit dich auf eine andere Art und Weise zu entdecken?

Dieser Art von Training ist mehr oder weniger während der unzähligen Lockdowns entstanden und entpubte sich als Goldgrube, da wir einen Weg gefunden haben dennoch connected zu bleiben und miteinander zu trainieren. Mittlerweile gibt es eine einzigartige Bibliothek mit mehr als 700 Videos (Tendenz steigend), wo für Jedermann etwas dabei ist, um sich easy zu Hause fit zu halten.


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