Schwerelos kräftigen & entspannen

Aerial Yoga verbindet 5 Elemente: Leichtigkeit, Kraft, Flexibilität, Akrobatik und Entspannung.

Durch die Unterstützung der Tücher und Schwerkraft kann mit einem besonderen Gefühl der Leichtigkeit Yoga praktiziert werden.

In abgestimmten Übungsabläufen kräftigen und dehnen wir den Körper, um uns dann mit Leichtigkeit kopfüber in die Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben.

 

Vorteile:
* Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
* Tiefere Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft
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Traditionellen Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden
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Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls
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Spaß in Verbindung mit Fitness und Entspannung
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Aktivierung aller 7 Chakren
* auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet


Kursformate

* Partner Aerial Yoga

* Aerial Flexy (Stretching)

* Aerial Power (Fitness)

* Aerial Yoga Relax